Hi Ladies
Awet muda? siapa sih yang tidak mau, memang umur akan terus bertambah tidak ada yang bisa menghentikan, tetapi kita bisa berusaha untuk terus mempertahankan kesehatan dan kecantikan kulit kita agar senantiasa terlihat menarik.
Lakukanlah hal - hal kecil tapi rutin itu akan lebih berdampak untuk ke depan dibandingkan kita memilih cara instant tetapi kita tidak menjaga dengan baik, salah satunya adalah melakukan senam wajah ini, hal kecil yang kita biasakan untuk dilakukan disela - sela aktivitas kita, pagi saat bangun tidur atau saat mau menggunakan make up, di siang hari saat istirahat sebelum tidur siang, dan di malam hari sebelum tidur.
Cara melakukan senam wajah yang cukup mudah dapat kita lakukan sebagai berikut :
1. Pijat Dahi
Gerakannya mudah lakukan gerakan memijit dahi di mulai dari dahi tengah dengan kedua tangan dikepal lalu gerakan horizontal ke dua arah, lakukan gerakan ini selama sepuluh kali.
2. Pijat Pipi Lawan Gravitasi
Gerakannya adalah memijat bagian pipi dari arah bawah ke atas sambil ditahan dengan memajukan mulut kita ke depan, pijat gravitasi ini berfungsi mengencangkan otot pipi agar tidak turun tahan selama sepuluh detik dan lakukan sekitar sepuluh kali.
3. Gembungkan Pipi
Lakukan Gerakan ini menggembungkan pipi tahan sepuluh Detik, lalu gembungkan secara bergantian pipi kiri dan pipi kanan tahan selama sepuluh detik lalu lakukan bergantian masing - masing sekitar sepuluh kali.
Tiga cara sederhana di atas dapat membentuk wajah lebih ideal, mengencangkan bagian wajah dan membuat wajah anda lebih rileks, kuncinya lakukan secara rutin, yang terpenting adalah hindari stress, banyak minum air putih dan hindari alkohol ladies, selamat mencoba.
Komentar
Posting Komentar